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Noriko's Midnight Journal

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YOGA
November 11,1998

タイトルはWEB管理者が独断でつけています

運動神経０

ヨガを習い始めたのは、1989年９月だから、もう10年目に入ったことになる。子供時代のお稽古事を含め、こんなに続いているのは、ヨガだけである。

「運動基礎能力、やや劣る」と通知票に書かれたのは、忘れもしない中２の時。そもそも中学入試の体育のテストでは、鉄棒の逆上がりが出来ず、飛び箱も、「あら、座っちゃった！」と母を嘆かせた。

父親譲りで、運動神経はゼロといってよい。従って、スポ－ツは大嫌い。こんな私が、体操の一種とも言えるヨガを続けているのは、「恐怖心」からである。

10分腰痛

30代後半、子供に関わる事で、ずっと立ったままでいることが多かった。生まれて初めて腰痛なるものを体験したのはその頃である。しかし、まだ若かったせいか、いつのまにか治り、そのまますっかり忘れていた。

その時の後遺症だろう、40代に入り、腰痛が再発。同じ姿勢で10分以上は、立っていられなくなった。

二子玉川園から渋谷までは、急行で11分、普通で14分かかるが、渋谷に着くまでに、腰がひりひりと痛み、脂汗が出て、座席が無いかとキョロキョロ。しゃがみこんでしまいたくなることさえあった。

病院で検査をしたが、骨も異常なし。腰痛体操の紙を貰っただけだった。

まず３カ月

長年、ヨガに通っている近所の仲良しのＳさんとＨさんが、ヨガをすればと勧めてくれていた。が、何しろ身体を動かすのが嫌いな私は、断り続けていた。

座ってさえいれば、同じ姿勢を何時間続けても腰痛が起こらない。車で出掛ければ、不自由はなかったのである。

郊外へはもちろん、徒歩10分以内のス－パ－、デパ－トへも、車で行った。駐車場を見つけにくい都心以外は、移動は全て車でだった。大阪への帰省するのも車。

そんな状態が２年も続いたあと、しつこく（！）勧めてくれる２人の意見に従い、取りあえず、１日体験を。昔から身体は柔らかい方なので、最初からだいたいのポ－ズが出来たのに気を良くし、早速入門。３カ月が期限のチケットを買った。

もう３カ月

週に１度通い、３カ月が過ぎたが、運動嫌いだから、やはり面白くない。腰痛も相変わらずである。止めようかと思ったが、「もう３カ月続けたら？」とのＨさんのお勧めに、不承不承頷く。

そして、その３カ月チケットの期限が過ぎようとした頃、ふと気がつくと、何と腰痛が消えていたのだった！

車での移動。スポ－ツは勿論しない。長年、筋肉を鍛えないまま過ごしてきた結果の腰痛だったらしい。

以来10年

以来ほぼ10年、最近まで、殆ど腰痛を感じることなく過ごしている。

ヨガは、相変わらず、好きではないけれど、止めると、又、あのひどい痛みに襲われるのでは？という「恐怖心」から、止められずにいるわけである。終わった後、皆とお昼を一緒に食べる楽しみがあるので、続いているともいえる。

１つ、付け加えておくと、ヨガを習い始めたのと同じ頃、半身浴が腰痛に効くと聞いて、その後ずっと続けている。ヨガが効いたのか、半身浴が効いたのか？多分、相乗効果であろうと思われる。

52年生きて

ところが、つい最近、又、時々、腰痛が起こるようになった。長い間ヒ－ルで歩いた後や、座り続けていると、痛むことがある。以前とは違うタイプである。

今年中に52才になるが、まだ白髪が１本も無く、老眼鏡も不要（そろそろ怪しいが、まだ新聞も辞書も読める）。近視は逆に良くなって、車の免許証からも、要眼鏡の欄が空欄になって10年以上経つ。

人一倍、元気人を誇っていたのに…。これはいよいよ更年期の症状と考えるべきなのだろうか？　はっきり言って悔しい！

みた・のりこ / ７期天国 / 七福会